Für Männer in den besten Jahren die fit bleiben wollen und durchaus noch sportlichen Ehrgeiz haben.
Dienstags: Schwerpunkt Beweglichkeit, Koordination, Rumpfmuskulatur und Hockey
Donnerstag: Schwerpunkt Ausdauer und Fußball.
Für Männer in den besten Jahren die fit bleiben wollen und durchaus noch sportlichen Ehrgeiz haben.
Dienstags: Schwerpunkt Beweglichkeit, Koordination, Rumpfmuskulatur und Hockey
Donnerstag: Schwerpunkt Ausdauer und Fußball.